Baden mit Genuss - Ein paar schöne Tipps vom Genussmensch

Auch wenn die Sommerzeit nicht unbedingt zu einem heißen Bad einläd ist es dennoch eines der schönsten Dinge nach einem anstrengenden oder gar frustrierenden Tag in die warme Wanne zu steigen und hier die Entspannung zu genießen. Wer sich eine Badewanne zu Hause gegönnt hat, der wird verstehen warum bereits die alten Römer im Baden eine fast göttliche Aktivität sahen und das warme oder kühle Nass stets genossen.

Olivenöl und ätherische Öle mischen

Ein toller Badezusatz ist, wie wir ja unter Umständen schon öfters darstellten ein Teelöffel Olivenöl gemischt mit einem Spritzer von unseren guten, ätherischen Ölen. Beides zusammen pflegt die Haut herrlich duftezart und dank der Olivenölkur wird die Haut auch nicht augelaugt, wie das sonst beim Baden der Fall sein dürfte.

Die Dauer macht den Effekt

Ein gutes Bad sollte nie länger als 20 Minuten dauern, da sonst der Körper zu sehr herunter fährt. Dennoch kann man beeinflussen, indem man die Länge des Bades gezielt wählt und den richtigen Badezusatz gewählt hat, ob das Bad ein eher belebendes Bad ist oder eher zur Beruhigung anregt. So machen 2 Tropfen Lavendelöl und das Bad von einer Länge von 10 Minuten kann man von einem entspannenden Bad reden.

Die Temperatur machts

Man sollte das Bad zwar handwarm haben, jedoch nicht zu heiß gestalten. Niemals wärmer als 37 Grad Celsius baden, das wussten schon die alten Römer. Sonst fühlt man sich nach dem Baden nämlich erschöpft und müde und der Körper fühlt sich kraftlos und unwohl.

Das richtige Zubehör

Wer sich in Sachen Baden den perfekten Badespaß gönnen möchte, der sollte sich auch Luffa Schwämme und andere Objekte bereit legen. Ein Lufa schwamm besteht aus getrockneten Früchten und hilft dabei abegestorbene Haut zu lösen. Ein Bimsstein kann dabei helfen Hornhaut und Schwielen zu lösen. Beides sind echte Naturwunder und können zum besseren Hautgefühl beitragen und durch den natürlichen Ursprung heilen und helfen.

Die Haut straffen

Wer seine Haut straffen möchte, der muss sich mit 20 Minuten körperlicher Betüchtigung anstrengen oder eine gute, entspannte Massage in Anspruch nehmen. Beides sorgt für eine bessere Durchblutung der Haut und ein besseres, strafferes Hautbild.

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Die eine Creme für Alles - Olivenöl als Wundermittel gegen trockene Haut

Jeder von uns kennt das Problem,  dass man mit trockener Haut oder Hautschüppchen geschlagen ist. Wann immer die Haut im Ungleichgewicht ist liegt das Gefühl nahe, dass dies auch beim Menschen so der Fall sein könnte. Die Haut gilt nicht ohne Grund als Spiegel der Seele und ist zugleich unsere wichtigste Visitenkarte und unser größtes Organ.

Um mir selbst eine kleine Freude zu machen und um den Rest meines köstlichen Olivenöls auf zu brauchen habe ich mir meine beliebte und famose Creme gemacht, die ich für folgende Anwendungen hernehmen:
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In die Haarspitzen

Ich reibe mir die Hände dünn !!! mit der Creme ein, so dass die Fingerspitzen gerade einmal benetzt wirken und nur sehr leicht schimmern. Diesen feinen Film übertrage ich dann in die Spitzen meiner Haare. Doch Achtung: Nie von oben nach unten in die Haare schmieren, da man sonst aussieht als habe man die Haare in Fett gebadet. 

So angewendet werden die Haarspitzen genährt und versorgt, der feine Film über den Spitzen sorgt für Schutz und es entsteht weniger Haarbruch. 

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Als Körperlotion

Diese Creme ist super geeignet, wenn ich mir nach dem Duschen oder Baden den Körper großzügig eincremen möchte. Die Haut wird streichelzart und unter der Einwirkung der Creme wird die Haut nach wenigen Anwendungen zart und rein, glatt und weich.

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Als Peeling Unter der Dusche oder als post Garden Creme 

Als Peeling kann ich die Creme auch nehmen. Ich nehme einen Teelöffel Zucker her und gebe diesen unter 2 TL der Creme. Wer mag kann auch anders vorgehen und einfach 1/2 TL grobes Meersalz nehmen und diesen mit 1/2 Tl Zucker vermengt in die Creme geben. Sofort den Körper damit einreiben und gut rubbeln.

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Diese Mischung ist auch die erste Wahl, wenn es darum geht sich den Dreck von der Gartenarbeit von den Händen zu waschen. Diese rubbelt kleinen kreisenden Bewegungen den Dreck von der Haut und schafft es auch in feinste Rillen der Hand- und Nagelflächen vor zu dringen, so dass die Haut wieder rein wird. 

Peelings sollte man nie zu oft anwenden, weil sie der Haut schadet, es gibt Quellen die von täglichen Peelings berichten und sagen, dass dies gut für die Haut sei, doch hier ist von Abstand zu nehmen!

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Doch nun zur Herstellung der Creme, die es vermag Frauenherzen höher schlagen zu lassen:

2 EL Olivenöl ( Genussmensch )
4 EL Kokosöl  ( Genussmensch )
2 Tropfen ätherisches Limettenöl ( Genussmensch )
1 Tropfen ätherisches Teebaumöl  ( Genussmensch )

Das Kokosöl im Wasserbad flüssig werden lassen, die Olivenöl Anteile in kleinen Schüben hinzugeben und rühren. Nach dem Rühren und nach dem vollständigen Eingeben der Olivenöl Anteile die ätherischen Öle hinzu geben.

Im Kühlschrank erkalten lassen, nachdem die Mischung sehr gut umgerührt wurde.

Haltbarkeit: Im Kühlschrank gemäß MHD der Zutaten


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